Entrainements derrière engins motorisés

L’entrainement derrière Derny, scooter ou autre engin motorisé permet au coureur de
développer son physique par des entraînements plus engagés.


Le coureur est stimulé par l’engin et son entraineur ce qui augmente la motivation.
L’entraineur peut simuler différents évènements rencontrés en compétition. Le coureur peut
se mettre en condition de Rythme de course, simulation de sprints, travail spécifique en
continu, en intervalles.


L’engin entraine le coureur en diminuant les difficultés (vent..), il est « attiré » par le derny ce
qui diminue la charge mentale.


Le contrôle de l’intensité se fera par Cardiofréquencemètre ou capteur de puissance, une
liaison (télémétrie)entre le coureur et l’entraineur est un avantage.
Suivant les engins (scooter ou derny) l’abri est différent et les accélérations sont plus ou
moins nerveuses d’où une meilleure régulation de l’effort et moins d’à coups.
Le confort de l’entraineur est aussi différent suivant le modèle de l’engin motorisé. (pilotage,
bruit, régulation)


C’est un matériel intéressant pour améliorer et varier l’entrainement, la relation entraineur et
coureur est importante.

Article complet à lire

COURSE A VENIR

Samedi 01 Juillet     

 Rumilly les Vaudes (UVCAT)

3ème  14h00        4ème   14h03

1ère    16h00        2ème   16h03

 

Dimanche 02 Juillet

Rhèges (VC ARCIS)

1ère   14h30         2ème    14h33

3ème  14h36         4ème    14h39

 

PAYNS ANNULEE

 

Dimanche 9 Juillet   Coursan en Othe

SAISON CYCLOS CROSS 2016 /2017


 

DRAVEIL                                           Corentin Ruffenach

TERRES ROUGE                               Corentin Theo et Evan   Ruffenach

CRENEY                                            Corentin Ruffenach

PONT SUR SEINE                              Corentin Ruffenach

BEUREY                                            Corentin Ruffenach    

Champion départemental                  Corentin Ruffenach    

TROYES                                            Theo Ruffenach   

La motte tilly                                       Corentin Ruffenach

Fays Nemours                                    Theo Ruffenach