Union vélocipédique de Buchères : site officiel du club de cyclisme de BUCHERES - clubeo

Entrainements derrière engins motorisés

L’entrainement derrière Derny, scooter ou autre engin motorisé permet au coureur de
développer son physique par des entraînements plus engagés.


Le coureur est stimulé par l’engin et son entraineur ce qui augmente la motivation.
L’entraineur peut simuler différents évènements rencontrés en compétition. Le coureur peut
se mettre en condition de Rythme de course, simulation de sprints, travail spécifique en
continu, en intervalles.


L’engin entraine le coureur en diminuant les difficultés (vent..), il est « attiré » par le derny ce
qui diminue la charge mentale.


Le contrôle de l’intensité se fera par Cardiofréquencemètre ou capteur de puissance, une
liaison (télémétrie)entre le coureur et l’entraineur est un avantage.
Suivant les engins (scooter ou derny) l’abri est différent et les accélérations sont plus ou
moins nerveuses d’où une meilleure régulation de l’effort et moins d’à coups.
Le confort de l’entraineur est aussi différent suivant le modèle de l’engin motorisé. (pilotage,
bruit, régulation)


C’est un matériel intéressant pour améliorer et varier l’entrainement, la relation entraineur et
coureur est importante.

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RDV DES COURSES

Samedi 21 Juillet

PRIX DE L'HORLOGE (UV Buchères)

16h00   GS FEM

17H15   3EME

19H00   1ERE ET 2EME

 

Dimanche 29 JUILLET

FORET CHENU (UC CHAMOY)

9h00  1ère         9h05   2ème

9h10 3ème         9h15   GS

 

Dimanche 5 Août

Villy le Maréchal (RCSA)

13h30  3ème     13h33    GS

15h30  1ère       15h33    2ème  

 

 


RENDEZ-VOUS DES CYCLOS

 Programme de fIn JUILLET  

Mercredi , 25 et 1er Août : Sorites Club ( Parcours à décider sur place)

Départs le Matin à 8h30 Pkg St. Jullien

Dimanche 22 : Sortie Club - parcours décidé sur place (50 à 60 kms  en groupe)

Départ 8h30 Pkg de St. Jullien

Dimanche 29 : 60 Kms Club ESTISSAC - Départ 8h00 Mairie d' Estissac

ou Sortie Club - Départ 8h30 Pkg de St. Jullien

 

N.B : Ce mercredi 18 matin, sortie agréable de 58 kms au lac de Géraudot - 7 UVB + Jacky de l'ASEGA....Retour par la Vélo-voie, refaite à neuf...un billard !

 

Programme en  AOUT :

Les Mercredi et Samedi - Départs à  8h30  (parcours a décider sur place)

     Rdv au PKG de St-Jullien

 

Bonnes Vacances à TOUS …..  et bonnes Randonnées !...