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Entrainements derrière engins motorisés

L’entrainement derrière Derny, scooter ou autre engin motorisé permet au coureur de
développer son physique par des entraînements plus engagés.


Le coureur est stimulé par l’engin et son entraineur ce qui augmente la motivation.
L’entraineur peut simuler différents évènements rencontrés en compétition. Le coureur peut
se mettre en condition de Rythme de course, simulation de sprints, travail spécifique en
continu, en intervalles.


L’engin entraine le coureur en diminuant les difficultés (vent..), il est « attiré » par le derny ce
qui diminue la charge mentale.


Le contrôle de l’intensité se fera par Cardiofréquencemètre ou capteur de puissance, une
liaison (télémétrie)entre le coureur et l’entraineur est un avantage.
Suivant les engins (scooter ou derny) l’abri est différent et les accélérations sont plus ou
moins nerveuses d’où une meilleure régulation de l’effort et moins d’à coups.
Le confort de l’entraineur est aussi différent suivant le modèle de l’engin motorisé. (pilotage,
bruit, régulation)


C’est un matériel intéressant pour améliorer et varier l’entrainement, la relation entraineur et
coureur est importante.

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RENDEZ DES COUREURS

Dimanche 08 octobre 2023

SAINT-PHAL (RCSA)

Gentleman à trois

 

Dimanche 24 septembre 2023

SAINT-PHAL (RCSA)

Gentleman à deux

 

 

 

 

 

 

 

 

X

 

"CYCLOS" Sorties CLUB - MARS: 

  les MERCREDIS :    20 et  27/03

  et  les SAMEDI  :     23 et  30/03

 RDV à  13h15 - pour Départ à 13h30  

Parking de St. Julien - ( parcours a décider sur place), 

 Formule loisirs ...  : "On part ensemble , on rentre "Tous" groupés  

A Bientôt TOUS !...  ... pour nous rejoindre :

- Tél/SMS : 06.79.47.07.03

    

CALENDRIER Codep 10 "2024"

Samedi 23/03 : pas de Brevet (Audax 300 kms)

Samedi  30/03 : Rando AS GERMINOISE reportée au 13 Avril