Union vélocipédique de Buchères : site officiel du club de cyclisme de BUCHERES - clubeo

Entrainements derrière engins motorisés

L’entrainement derrière Derny, scooter ou autre engin motorisé permet au coureur de
développer son physique par des entraînements plus engagés.


Le coureur est stimulé par l’engin et son entraineur ce qui augmente la motivation.
L’entraineur peut simuler différents évènements rencontrés en compétition. Le coureur peut
se mettre en condition de Rythme de course, simulation de sprints, travail spécifique en
continu, en intervalles.


L’engin entraine le coureur en diminuant les difficultés (vent..), il est « attiré » par le derny ce
qui diminue la charge mentale.


Le contrôle de l’intensité se fera par Cardiofréquencemètre ou capteur de puissance, une
liaison (télémétrie)entre le coureur et l’entraineur est un avantage.
Suivant les engins (scooter ou derny) l’abri est différent et les accélérations sont plus ou
moins nerveuses d’où une meilleure régulation de l’effort et moins d’à coups.
Le confort de l’entraineur est aussi différent suivant le modèle de l’engin motorisé. (pilotage,
bruit, régulation)


C’est un matériel intéressant pour améliorer et varier l’entrainement, la relation entraineur et
coureur est importante.

Article complet à lire

DATES A RETENIR

Agenda 2018

Journée Champêtre

Dimanche 23 Septembre

 

VTT

Samedi 29 Septembre

 

Challenge UFOLEP

Vendredi 12 Octobre

 

Assemblée Générale Club

Vendredi 19 Octobre

 

Banquet

Samedi 24 Novembre

 

Loto

Dimanche 25 Novembre

RENDEZ VOUS DES COURSES

Dimanche 16 Septembre

Assenay (CS Montaulin)

13h30     3ème

13h32     4ème

15h30     1ère

15h32     2ème

 


RENDEZ-VOUS DES CYCLOS

 

Programme  Septembre :

 

Attention ….reprise des Sorties du Mercredi     APRES-MIDI

  les 05, 12,19 et 26/09

Départs à 13h30 du Pkg de St. Julien

 

Reprise des Concentrations Clubs :

 

Samedi 08 ::UVA - Gpe UVB sur 60 kms

Inscription  13h15, Départ 13h30 - Salle Omnisport de TROYES

Samedi 15 : "RCCS" -  Gpe UVB  sur 52 kms 

Rdv 13h30, Départ 13h45 - Rue Lamoricière (Mairie de Ste-Savine)

Dimanche 16 : VCTC Gpe UVB sur 63 kms

Rdv à 8h00, départ à 8h15  - Pkg  Intermarché St. Juline Les Villas

Dimanche 23  : AS Barberey - Gpe UVB sur 75 kms

Rdv à 7h45, Départ à 8h00 Salle Polyvalente Barberey

Samedi  29 : AS Germinoise Gpe UVB sur 50 kms

Rdv à 13h45, départ à 14h00 -Cour d'Ecole  de St Germain