L'échauffement

L'échauffement

 

Afin de faire des efforts physiques il est important de s'échauffer afin de mettre son corps en T° et aussi de préparer ses organes à l'effort ( fonction cardio respiratoire te musculaire)

Un bon échauffement évite les accidents et augmente la performance.

COURSE A VENIR

Dimanche 20 Août

Mesnil Sellières (FSGT Ouverte UFOLEP)

13h30   cadets 13h32   minimes

15h30  2è 3è 4è caté 15h32   5è et CL

 


SAISON CYCLOS CROSS 2016 /2017