Union vélocipédique de Buchères : site officiel du club de cyclisme de BUCHERES - clubeo

Le suivi

Suivi de L'entraînement



Le suivi de l'entrainement a toute son importance dans la prépartion, il permet d'apporter les modifications et corriger des données en fonction des sensations du coureur et de certains éléments extérieurs.
Un carnet d'entraînement bien complété permet d'analyser rapidement les évolutions du coureur.

De nombreux carnets d'entrainement sont actuellement disponibles.

Il est important de noter le travail effectué et le resenti du coureur ainsi que les résultats, des informations sur le poids, le pouls, le kilométrage hebdomadaire et mensuel.

L'entraîneur peut rapidement établir une analyse si le suivi est bien effectué.

Exemple de carnet d'entrainement

                                                     

SORTIE UVB DU 14/101/18 ET 21/01/18

Sortie du 14/01/2018

https://www.openrunner.com/r/8239911

 

 

Sortie du21/01/2018

 

https://www.openrunner.com/r/8240927

RENDEZ-VOUS DES CYCLOS

Premiers rayons de soleil en ce Samedi 13 après-midi....première sortie en groupe..

.Nous étions 11 pour ces 50 premiers Kilomètres de 2018 sur : Clerey, , Lusigny, Géraudot, avec retour par Courteranges ,Montaulin et Menois.

 

Bienvenue dans notre Section "CYCLO" à Gérard et Thierry nos deux nouveaux compagnons de route

 

 

Calendrier suivant pour le mois de JANVIER

       Les Samedis :   6,13,,20 27

       Les Mercredi   :10, 17, 24,31      

   RDV à 13H.15 pour départ à 13H.30 sur le PKG du Restaurant-Bowling

   de St. JULIEN les VILLAS

 

A bientôt  !...et Prudence en peleton...

NOTRE MAILLOT