Union vélocipédique de Buchères : site officiel du club de cyclisme de BUCHERES - clubeo

Le test d'effort

  Le Test d'effort


Le test d'effort est important tant sur le plan médical dans le cadre de la prévention que dans le cadre de la préparation afin de planifier au mieux l'entrainement.


Cependant il est important de comprendre et d'analyser les données du test.

L'entraineur est le lien important pour finaliser l'entrainement en fonction de vos objectifs et du test d'effort.


Visualisez ci dessous les documents afin d'interprêter au mieux votre test


Le test                        La VO2                      Les lactates

                                                   

SORTIE UVB DU 14/101/18 ET 21/01/18

Sortie du 14/01/2018

https://www.openrunner.com/r/8239911

 

 

Sortie du21/01/2018

 

https://www.openrunner.com/r/8240927

RENDEZ-VOUS DES CYCLOS

Premiers rayons de soleil en ce Samedi 13 après-midi....première sortie en groupe..

.Nous étions 11 pour ces 50 premiers Kilomètres de 2018 sur : Clerey, , Lusigny, Géraudot, avec retour par Courteranges ,Montaulin et Menois.

 

Bienvenue dans notre Section "CYCLO" à Gérard et Thierry nos deux nouveaux compagnons de route

 

 

Calendrier suivant pour le mois de JANVIER

       Les Samedis :   6,13,,20 27

       Les Mercredi   :10, 17, 24,31      

   RDV à 13H.15 pour départ à 13H.30 sur le PKG du Restaurant-Bowling

   de St. JULIEN les VILLAS

 

A bientôt  !...et Prudence en peleton...

NOTRE MAILLOT