8 décembre 2013 à 16:28
PLANNING SEMAINE
PLANNING
LUNDI 09/12/2013 au DIMANCHE 16/12/2013 |
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LUNDI |
REPOS |
REPOS (étirements si besoin) |
MARDI |
REPOS |
MUSCULATION (18H30) |
MERCREDI |
REPOS |
REPOS (Assouplissements) |
JEUDI |
REPOS |
MUSCULATION (18H30) |
VENDREDI |
REPOS |
REPOS |
SAMEDI |
REPOS |
Entrainement Vélo (14h00) Buchères |
DIMANCHE |
REPOS |
Sortie sur route (3h00) rendez-vous chez Stéphane départ 09h00 |
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