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Entrainements derrière engins motorisés

L’entrainement derrière Derny, scooter ou autre engin motorisé permet au coureur de
développer son physique par des entraînements plus engagés.


Le coureur est stimulé par l’engin et son entraineur ce qui augmente la motivation.
L’entraineur peut simuler différents évènements rencontrés en compétition. Le coureur peut
se mettre en condition de Rythme de course, simulation de sprints, travail spécifique en
continu, en intervalles.


L’engin entraine le coureur en diminuant les difficultés (vent..), il est « attiré » par le derny ce
qui diminue la charge mentale.


Le contrôle de l’intensité se fera par Cardiofréquencemètre ou capteur de puissance, une
liaison (télémétrie)entre le coureur et l’entraineur est un avantage.
Suivant les engins (scooter ou derny) l’abri est différent et les accélérations sont plus ou
moins nerveuses d’où une meilleure régulation de l’effort et moins d’à coups.
Le confort de l’entraineur est aussi différent suivant le modèle de l’engin motorisé. (pilotage,
bruit, régulation)


C’est un matériel intéressant pour améliorer et varier l’entrainement, la relation entraineur et
coureur est importante.

Article complet à lire

DATES A RETENIR

Agenda 2018

 

 

 

Banquet

Samedi 24 Novembre

 

Loto

Dimanche 25 Novembre

RENDEZ VOUS DES COURSES

A L'ANNEE PROCHAINE

  


RENDEZ-VOUS DES CYCLO

RAPPEL Dates à retenir :

       BANQUET  : Samedi 24 Novembre

               - Salle des Fêtes de BUCHERES

          Pensez à vous inscrire rapidement Auprès de JFP ou Catherine

       LOTO : Dimanche 25 Novembre

                    - Salle des Fêtes de BUCHERES

   

    Réunion Licences "2019 CYCLOS" et REPAS

         Vendredi 14 Décembre

      RDV à 19h00 -Salle du Stade de CRENEY -

         (Rond point rocade  -entrée  rte de Brienne )

         Pensez à vous inscrire auprès de Andréa

                       (prix repas :12 euros)

    

       

.

Programme  NOVEMBRE : 

 Sorties Club    (parcours à décider sur place)

  les Mercredi  : 07, 14, 21 et 28/11

  les Samedi  : 03, 10, 17, 24/11

Départs à 13h30 du Pkg de St. Julien

 

Décembre :  "Téléthon 2018  du VCS -

Retenir la date du Samedi 08 Décembre

 Inscription et Départ à 13h30 Salle de St. JULIEN

Parcours UVB fixé sur Place de 50 kms

 

 INFO  : le Calendrier  2019  FFVélo/FFCT est paru 

       sur notre page d' accueil  : "Actualités"...

                                                      "Cyclo"..."

                                                               "Calendrier FFCT 2019"